Perfekt für alle und jeden! Zumba soll Leute zusammenbringen, die dann gemeinsam trainieren und Spaß haben.
Zumba ist ein Fitness-Konzept, dass Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tanzelementen kombiniert.

So funktioniert’s:
Bei Zumba wirst du das „Workout“ gar nicht als ein solches empfinden, da die Bewegungen mit niedriger und hoher Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining kombiniert werden, bei dem du dich wie auf einer Tanz-Fitness-Party fühlt. Wenn dich die lateinamerikanischen und weltweiten Rhythmen erst einmal gepackt haben, wirst du verstehen, warum Zumba Fitness Kurse oft gar nicht als Workout wahrgenommen werden. Mega effektiv und macht mega Spaß.

Vorteile:
Ein komplettes Workout, das Elemente aus dem Fitness-, Kardio- und Muskelaufbautraining sowie Übungen für Balance und Flexibilität kombiniert. Jedes Mal, wenn du aus dem Kurs kommst, sprühst du nur so vor Energie und fühlst dich einfach toll.

Komm vorbei und probiere es aus!